Sebagaimana organ tubuh yang lain, otak juga akan mengalami penurunan fungsi seiring dengan bertambahnya usia. Namun ada cara untuk menghambat penurunan fungsi otak, yaitu dengan membuat otak tetap aktif bekerja. Menurut sebuah survey yang dilakukan di Amerika, ternyata kesibukan sehari-hari berhubungan erat dengan kesehatan otak.
Survey yang dilakukan terhadap 3000 orang lebih di Dallas Lifespan Brain Study ini
melibatkan orang-orang berusia antara 50-89 tahun, menyimpulkan bahwa aktivitas yang padat ternyata bermanfaat untuk menjaga otak dewasa muda maupun lanjut usia.
Akan tetapi aktifitas yang terlalu berat dan terus-menerus bisa berdampak buruk terhadap otak. Hal yang terbaik adalah mengimbangi dengan makanan yang sehat dan rekreasi, cukup istirahat dan berolah raga teratur. Jangan lupa ! lakukan hal-hal yang menyenangkan setiap hari.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar
Sampaikan komentar anda dengan sopan