TIPS MAKAN BUAH yang TEPAT

*MAKAN BUAH SAAT PERUT KOSONG*

Dokter STEPHEN MAK merawat pasien kanker stadium akhir dengan cara unik. Banyak pasiennya sembuh. "Ini merupakan strategi saya untuk menyembuhkan kanker. Tingkat keberhasilannya 80 persen," tegas Mak.

Pasien kanker seharusnya tidak mati. Terapi anti kanker sudah ditemukan yakni makanlah buah-buahan saat perut kosong atau sangat lapar. "Saya mohon maaf kepada ratusan pasien kanker yang telah meninggal akibat pengobatan konvensional," pungkasnya.

TIPS MAKAN BUAH yang TEPAT

*Hindarilah* makan buah setelah makan nasi dan lauk. Cara ini sangat dilarang atau 'haram,' jikalau Anda ingin bebas dari serangan kanker dan penyakit mematikan lainnya.

Jika Anda makan buah saat perut kosong, maka detoksifikasi sistem tubuh Anda meningkat berkali-kali lipat. Problem kelebihan berat badan dan penyakit mematikan lainnya teratasi.

DAHSYATnya BUAH-BUAHAN

Jika Anda makan nasi, lalu menyusul buah, maka buah dicegah oleh nasi sebelum menuju usus. Nasi dan buah membusuk, berfermentasi, dan berubah menjadi asam. Tubuh yang sangat asam penyebab kanker dan penyakit mematikan lainnya.

Saat buah bersentuhan dengan nasi di usus, maka seluruh massa nasi perlahan rusak. Jadi, silakan makan buah saat perut kosong atau sebelum makan nasi dan lauk.

EFEK SALAH MAKAN BUAH

Mungkin Anda pernah mendengar keluhan yakni setiap kali makan semangka, ada orang menderita sendawa, ketika makan durian perutnya kembung, ketika makan pisang rasanya segera ke toilet, dan lainnya. Kondisi ini tidak bakal terjadi, jikalau Anda makan buah apa saja saat perut kosong. Karena buah-buahnya bercampur dengan pembusukan makanan lain, sehingga menghasilkan gas dalam usus.

Rambut uban, rambut rontok, botak, gugup, dan lingkaran hitam di bawah mata tidak akan terjadi, jikalau Anda makan buah saat perut kosong.

"Jeruk dan lemon bersifat asam, tetapi menjadi alkalin (basa) di dalam tubuh, jikalau dimakan saat perut kosong," ulas dokter HERBERT SHELTON yang melakukan riset khusus tentang asam basa tubuh.

BUAH UMUR PANJANG dan SEHAT

Jika Anda menguasai cara makan buah yang benar, maka Anda memiliki rahasia keindahan tubuh, umur panjang, kesehatan, vitalitas, kebahagiaan, dan berat badan ideal.

BAHAYA BUAH yang DIPANASKAN atau DIMASAK

Saat Anda minum jus buah, minumlah jus buah segar, bukan dari kemasan kaleng, bungkusan, atau botol.

Jangan minum jus yang dipanaskan. Jangan makan buah yang dimasak, karena semua nutrisi sudah hilang. Anda hanya mendapatkan rasanya saja. Memasak buah-buahan akan menghancurkan semua vitamin yang ada dalam buah. Makan buah utuh lebih baik dari pada minum jus.

Jika pun Anda minum jus buah segar, minumlah dengan perlahan, karena Anda harus membiarkannya bercampur dengan air liur (ensim di mulut) sebelum menelannya.

TERAPI BUAH TIGA HARI BERTURUT-TURUT tanpa NASI dan LAUK

*Silahkan* Anda coba mengkonsumsi buah selama 3 hari berturut-turut untuk membersihkan semua racun (detoksifikasi) di tubuhnya---hanya makan buah dan minum jus buah segar selama 3 hari berturut-turut tanpa makan nasi dan lauk. Teman-teman Anda akan melihat Anda lebih segar, cantik, dan enerjik.

BAHAYA MINUM AIR DINGIN setelah MAKAN: PEMICU KANKER

Jika Anda *sering* minum *air dingin* (air es) setelah makan, maka tamatlah hidup Anda. Karena semua jenis kanker siap menghancurkan tubuh Anda.

Minum air es setelah makan sangatlah nikmat, tetapi sangatlah membawa sengsara. Air es mengentalkan semua makanan berminyak yang baru saja Anda makan. Akibatnya proses pencernaan menjadi sangat lambat. Usus akan sangat cepat rusak, karena memaksa kerjanya.

Lebih dari itu, makanan berlemak dan telah membeku akan melapisi dinding usus Anda, sehingga perlahan memicu kanker usus.

Tentu saja Anda akan semakin gemuk dan sekaligus perlahan menginap kanker ganas. Karena itu, minumlah sup hangat atau air hangat setelah makan.

Semakin Anda tahu, semakin besar peluang Anda untuk bertahan hidup, sehat, dan umur panjang tanpa biaya mahal.

*VIRALKAN* informasi di atas terutama kepada KELUARGA dan rekan-rekan Anda.

*BAHAGIA_SUKSES*

*"SAVE Health, SAVE Future."*

Surabaya, 18 Agustus 2019

*Editor | Dr. Harsono Njoto*

From WA group. 

PUSAR

Pusar kita merupakan pemberian yang menakjubkan dari sang Pencipta.  

Seorang laki laki berusia 62 tahun menderita penglihatan yang kurang pada mata kirinya. 

Dia sangat kesulitan melihat terutama pada malam hari dan telah diberitahu oleh spesialis mata bahwa matanya dalam kondisi baik tetapi permasalahannya terdapat pada pembuluh darah yang mengalirkan darah pada matanya telah kering dan dia tidak akan dapat melihat lagi.

Menurut  ilmu pengetahuan, bagian pertama kali yang diciptakan setelah pembuahan terjadi adalah pusar. 

Setelah diciptakan , kemudian disatukan dengan plasenta ibu melalui tali pusar. Pusar kita tentu saja merupakan hal yang menakjubkan.

Menurut ilmu pengetahuan, setelah seseorang meninggal dunia, pusar kita masih terasa hangat selama 3 jam , alasannya karena ketika seorang wanita mengandung seorang anak, pusarnya mensupplai gizi pada anak yang dikandungnya melalui tali pusar sang anak. 

Dan pertumbuhan anak secara penuh terbentuk dalam waktu 270 hari = 9 bulan.Inilah sebabnya kenapa seluruh pembuluh darah kita terhubung dengan pusar yang membuatnya jadi titik terpenting dari tubuh kita. 

*Pusar adalah kehidupan itu sendiri*.

“PECHOTI” terletak dibelakang pusar yang memiliki 72.000 pembuluh darah tambahan. Jumlah pembuluh darah total yang kita miliki dalam tubuh sama dengan 2 x keliling bumi. 

Mengaplikasikan minyak pada pusar mengobati :

Kekeringan pada mata, 

Penglihatan yang buruk, 

Pankreas yang bekerja berlebihan atau kurang, 

Tumit dan Bibir pecah2, 

Menjaga wajah tetap Cerah, 

Rambut yang berkilau, 

Sakit Lutut, Gemetar, Lesu, 

Nyeri Sendi dan Kulit Kering. 

Penyembuhan untuk kekeringan pada mata, 

Penglihatan yang buruk, 

Jamur yang terdapat kuku, 

Wajah cerah dan 

Rambut yang berkilau.

Malam sebelum tidur, masukkan 3 tetes minyak mentega murni atau minyak kelapa ke dalam pusar dan oleskan 1.5 inches pada sekitar pusarmu.

*Untuk Sakit Lutut*

Malam sebelum tidur, masukkan 3 tetes minyak castor ke dalam pusar dan oleskan 1.5 inches pada sekitar pusarmu.

*Untuk gemetar dan lesu*, 

*meringankan nyeri sendi dan kulit kering*

Malam sebelum tidur, masukkan 3 tetes minyak mustard ke dalam pusar dan oleskan 1.5 inches pada sekitar pusarmu.

 MENGAPA *MEMASUKKAN MINYAK KE DALAM PUSARMU?*

Pusarmu dapat mendeteksi pembuluh darah mana yang telah mengering dan menyalurkannya akhirnya membukanya kembali.

Ketika seorang bayi menderita sakit perut, kita biasanya mencampur asafoetida (Hing) dan air atau minyak dan mengoleskannya pada pusar.Dalam hitungan menit penyakitnya sembuh, Minyak bekerja dengan cara yang sama.

Cobalah ! Tidak ada salahnya mencoba.

Kamu dapat menyimpan botol tetes kecil dengan minyak yang diperlukan disebelah tempat tidurmu dan teteskan beberapa tetes pada pusar dan memijatnya sebelum tidur. 

Dengan cara ini lebih nyaman untuk menuangkannya dan menghindari agar tidak tumpah.

Saya mengforward informasi yang bernilai dan berguna ini, 

yang diterima dari seorang teman. 

Ini sungguh menakjubkan.

Berjuta terima kasih pada teman. 

Senang dapat berbagi dengan teman.

*Saya tambahkan..*

*Jika traveling, tutup pusar anda dgn* *salonpas/koyok agar *tdk masuk angin, coba dan rasakan selama traveling, saya selalu lakukan hal tsb dan bermanfaat* 🙏

From WA group. 

*LITERASI COVID 19*

*INFO :*

*Brig. Jen. Dr. Mardjo Subiandono Eks. Kepala Team kedokteran Istana Kepresidenan*

⬇

*Sedikit lega setelah baca ini, makasih doktor Indro 😊*

*LITERASI COVID 19*

*Budayakan Baca sampai selesai, Berpikir Positif & Jangan Stress*

*Penjelasan Ilmiah terkait COVID 19 oleh dr. Moh. Indro Cahyono (ahli virus)*

*1. Virus (termasuk covid-19) adalah benda mati yang dapat hidup di media hidup*. Dia tidak bisa hidup menempel apalagi memproduksi markas virusnya di benda-benda mati. Namun ada catatannya. Kalau misalnya ada orang yang sudah terinfeksi mengeluarkan droplet (cairan flu atau luda) lalu kena di baju, kain, atau meja maka dia tetap hidup selama droplet itu belum mengering. Kalao baju dicuci atau setidak-tidaknya mengering sendiri karena pengaruh lingkungan misalnya karena panas atau hembusan angin, maka virusnya akan mati. Begitupun di meja, kursi, lantai, karpet dan sejenisnya. Kalao sudah mengering ya sudah virusnya akan mati.

 

*2. Virus ini tidak bisa hidup di udara*. Dia hanya jadi butir-butir kristal saja. Semua jenis virus. Mau virus flu, TB, paru, dll. Bagaimana dengan berjabat tangan? Sama seperti penjelasan nomor satu. Walau tangan ini termasuk bagian hidup tapi selama dropletnya kering, dibersihkan maka virus pun akan mati. Karena virus hanya bisa masuk lewat tiga jalur yakni mata, hidung, dan mulut. Maka jika selesai berjabat tangan dianjurkan membasuhnya dengan antis, sabun, air panas, asing, atau cairan cuka/asam. 

*3. Virus tidak bisa hidup di air panas, air asin, cuka, atau cairan asam* Maka jika sudah terinfeksi segera konsumsi vitamin E (brokoli, kelor) dan vitamin C (jeruk, mangga, dll). 

*4. Yang terinfeksi atau dinyatakan positif berpeluang sembuh total* bagi mereka yang ketahanan tubuhnya kuat, tidak memiliki riwayat penyakit bawaan seperti paru, TB, hippertensi, asma, kanker, dan tumor. 

*5. Bagi anak-anak muda atau yang ketahanan tubuhnya kuat yang sudah dinyatakan positif cukup treatment (perlakuan) mandiri di rumah* Karena usia produktif antibodinya berproduksi 2-3 kali lipat dibandingkan dengan manula. Anti bodi pada hari ke 4-5 akan keluar untuk menyerang virus. Untuk menekan rasa stres bagi yang sudah positif cukup mengonsumsi vitamin, dan antibiotik. Jangan ke RS yang sudah ditentukan karena itu diperuntukan bagi mereka yang produksi antibodinya rendah. 

*6. Jangan stres dan panik. Karena jika stres dan panik maka antibodinya akan lambat berproduksi* Dengan itulah kita mudah terserang. Apalagi stres itu hanya membuat psikosomatik (kondisi jiwa yang tersugesti) lalu membuat tubuh lemah. 

*7. Virus yang dikatakan bertahan hidup di tempat basah lebih dari 9 jam itu hoaks*. Di panci, di kardus, di udara, di gagang pintu, di aluminium dan lainnya itu HOAKS. Sekali lagi virus tidak dapat hidup di benda-benda mati. Jika dicurigai ada droplet di sana maka cukup dibersihkan saja. 

*8. Pasien yang terinfeksi berpeluang sembuh seperti orang yang kena flu karena status positif itu sementara*. 

*9. Mantan pasien positif atau yang sudah sembuh berpeluang kecil untuk terinfeksi kembali*. Asumsinya, di dalam tubuh kita ini ada yang namanya sel memori. Jika dia terinfeksi kembali maka masa inkubasinya tidak selama waktu awal terifeksi. Hanya 24 jam (1 hari). Karena sel memorinya akan menampilkan data bawah orang ini pernah terinfeksi. Sehingga sehari kena besok atau paling lambat dua hari sudah sembuh lagi. 

Yang paling penting dengan adanya covid-19 ini semua orang jadi sadar sehat 

*Tumbuhkan rasa optimisme*  dan pengetahuan tentang virus. Jangan buat asumsi salah-salah yang membuat kepanikan..

*Semoga bermanfaat*.

From WA group. 

TIPS KESEHATAN

*KISAH NYATA*

♻♻♻♻♻

♻♻♻♻♻

*"BERITA BAIK buat Org Diatas 50 th

*Klo msh muda tlg sampai kan ke ortu qta...*

*Aku adalah seorang yang sudah tua.*

*Di usia seperti aku ini, pasti banyak menyandang sakit-penyakit, tapi yang paling menguatir kan aku adalah terkena penyakit Alzeimer (kehilangan ingatan).*

*Bukan saja tidak bisa mengatur/merawat diri, bahkan merepotkan n menyusahkan sanak keluarga.*

*Suatu hari, anakku pulang ke rumah, memberitahu aku (bahwa ia mempunyai teman seorang dokter, mengajarinya satu seri gerakan SENAM LIDAH. Senam lidah tidak cuma bisa mencegah Alzeimer, juga bisa menurunkan / memperbaiki:* 

*1--Berat Badan*

*2--Hypertansi*

*3--Penyumbatan*

*Pembuluh Darah Otak*

*4--Asthma*

*5--Rabun jauh*

*6--Telinga mendengung*

*7--Infeksi Tenggorokan*

*8--Infeksi Pundak*

*9--Insomia (sulit tidur ), dll.*

*Anakku mengajariku, gerakannya sangat mudah, cukup dengan setiap pagi setelah membasuh muka di depan cermin,*

*1--JULURKAN LIDAH n MENARIK KEMBALI sebanyak 10x,*

*Selanjutnya* 

*2--JULURKAN LIDAH, lalu gerakan ke kanan n ke kiri sebanyak 10x,*

*Hanya itu saja...*

*Sejak itu aku melakukan senam lidah setiap hari, terus-menerus, lebih dari setahun n membuahkan hasil yang baik, tidak hanya otak menjadi lebih jernih dan segar, ttpi :*

*1--Rabun Jauh, Kepala suka Pusing juga hilang n juga memperbaiki Problem Pencernaan*

*2--Tidak Mudah Pilek, dll*

*Yang selama ini aku derita, semuanya menjadi lebih meringankan...*

*Badan menjadi lebih gesit n lincah.*

*CATATAN REDAKSI :*

*Senam Lidah mencegah Alzheimer ada dasar nya*, 

*Dari penelitian Ilmu Ke dokteran, syaraf lidah berhubungan dengan Otak Besar.*

*Saat badan kita menjadi tua dan lemah,*

*Tanda² yang muncul terlebih dahulu adalah lidah menjadi kaku n kadang lidah suka tergigit sendiri.*

*Maka, sering menggerakan lidah dengan Senam Lidah, akan* 

*Men"Stimulasi" ( memberi kejutan positive ke ) Otak Besar,*

*2--Mencegah Otak Mengecil*

*3--Mencapai tujuan menyehatkan Tubuh kita.*

*Kami sarankan kepada semua teman² kami yang sudah Lanjut Usia maupun yang masih muda agar dengan rutin setiap hari melakukan senam lidah*.

_*Senam Lidah ketepatan Hasilnya 95%....100%*_

*Alangkah Bahagianya Kita bisa berbagi kepada banyak orang.*

*Senam lidah juga bermanfaat utk mengetahui gejala "stroke/pian sui".*

_*Kalau lidah sulit utk dijulurkan, atau digerakan ke kiri/kanan; itu berarti ada gejala stroke ringan.*_

_*Lebih baik lagi dibarengi dengan menarik kuping kiri/kanan*._

*Selamat mencoba*

*Salam sehat selalu...!!*

*SEMOGA BERMANFAAT*

*TOLONG SEBAR LUASKAN KEPADA PARA KERABAT DAN SAHABAT*

*SEMOGA JADI BERKAH UTK SESAMA...*

*"Info dri group FOKOMA UGM Jogja"*# Ini bermanfaat buat kita mari kita praktekan

Waspada! Orang Sehat atau Orang Tanpa Gejala (OTG) Juga Berbahaya.

Resmi dinyatakan oleh WHO bahwa covid-19 tidak lagi hanya ditularkan lewat droplet 💧 atau titik kecil air berisi virus dari batuk atau bersin,
tetapi sekarang virus tersebut dari hasil penelitian bisa bertahan di udara,
melayang-layang sampai 8 jam sesudah keluar dari tubuh penderita saat bersin atau batuk,
tidak lagi butuh medium cairan utk bertahan.

Di ruangan tertutup,
lebih lama lagi dia tahan dan lebih cepat mendarat di tubuh orang yang belum kena karena udara yang berputar di situ-situ saja.

Maka,
Bapak dan Ibu tolong kita ikuti protokol yang semakin ketat ini yaitu bahwa kalau kita keluar,
biarpun tidak ke kerumunan massa,
WAJIB pakai masker utk saling melindungi satu sama lain karena menurut WHO ada satu golongan baru dalam proses penularan wabah ini yaitu OTG,
orang tanpa gejala:
suhu tubuh normal,
tidak batuk tapi sudah membawa virus karena daya tahan tubuhnya cukup kuat.

Siapa di antara kita yang sempat bepergian ke wilayah zona merah atau wilayah yang sudah ada warganya positif Covid-19,
bisa jadi sudah menjadi OTG.

Maka kita lindungi orang lain dari virus yang mungkin kita bawa itu.

Semoga tidak ada satupun dari kita kena,
sampai wabah ini tuntas diselesaikan, dengan mengikuti aturan atau protokol yang mungkin akan semakin ketat.

Terima kasih.

Jubir Pemerintah:
Sesuai Rekomendasi WHO,
Mulai Hari Ini Semua Gunakan Masker

http://kmp.im/AFzpbz

Jika Tetangga Anda Positif Covid-19, Perlukah Khawatir?

*Tidak...! *

1.Virus tidak bisa gentayangan dari rumah tetangga ke rumah Anda. Ingat, jarak 1,5  meter saja sudah cukup untuk menjauhkan Anda dari virus.

2.Virus tidak bisa terbang di udara. Ia berada di udara kalau ada orang terinfeksi yang bersin. Itu pun tidak lama. Partikel-partikel air (lendir) yang mengandung virus tadi akan turun, mengendap di permukaan benda-benda mati, tidak akan menyebar ke rumah Anda.

3.Virus juga tidak bisa berjalan.

*Apa yang harus Anda lakukan?*

Jangan masuk ke rumah tetangga Covid (+) tanpa perlindungan memadai (masker). Selama Anda tidak masuk, Anda tidak akan tertular.
Kalau terpaksa masuk untuk memberi bantuan, pakailah masker, ditambah perlindungan lain yang bisa Anda dapatkan. Kemudian segeralah ganti baju, mandi dengan sabun (keramas pakai sampo), cuci baju Anda tadi dengan sabun. Sabun akan membunuh virus yang menempel di tubuh Anda.

Tidak ada alasan untuk takut pada tetangga yang tertular Covid19. Berbuatlah sebisa Anda untuk membantu mereka.

*Apa yang bisa dilakukan untuk membantu?*

1. Sediakan makanan.
2. Bersihkan rumahnya dengan sabun atau disinfektan.
3. Jaga agar jangan ada orang masuk tanpa kepentingan dan tanpa pelindung.
4. Arahkan anggota keluarganya untuk melaksanakan tata cara isolasi pasien agar anggota keluarga lain tidak tertular.

Orang yang tertular virus tidak ingin dirinya tertular.
Mereka butuh cinta, perhatian, dan bantuan kita untuk sembuh.
Jangan musuhi dan kucilkan mereka.

*Jika bermanfaat mohon disebarkan*

#repost
#covid-19 bukan aib
#rubahstigmaburukcovid
#salamsehat
#janganlupabersyukur.

Dari grup WA. 

CUCI GINJAL ALAMIAH

Ternyata Biaya utk  cuci ginjal kurang dari : Rp. 10.000.- saja .... !
Silahkan di coba..

Selama ber-Tahun² Ginjal kita menyaring darah dngn cara membuang : Garam , Racun & Zat² lain yg tdk diinginkan memasuki tubuh kita . Seiring berjalannya waktu ,  terjadi akumulasi Garam & memerlukan perawatan & pembersihan secara rutin & berkala , minimal 1 Bulan sekali ...

Berikut TIPS CUCI GINJAL kita secara murah & alami .
Biaya kurang Dari Rp.10.000,-

C̲a̲r̲a̲n̲y̲a̲ ̲s̲a̲n̲g̲a̲t̲ ̲m̲u̲d̲a̲h̲ ,̲ ̲
s̲b̲b̲ ̲:̲

1. Beli seikat daun Saledri ...

2 . Cucilah sampai bersih , lalu potong kecil² & masukkan ke dlm panci ...

3 . Tuangkan air bersih , kira2 1 liter , didihkan selama 10 menit & biarkan hingga dingin ...

4 . Saring & tuangkan kedlm botol yg bersih lalu simpan di dlm kulkas hingga dingin . Minum satu gelas setiap hari & Anda akan melihat semua endapan Garam & Racun lain yg keluar dari Ginjal Anda sewaktu buang air kecil ...

Anda juga akan melihat perbedaan yg tdk pernah anda rasakan sebelumnya ...

Saledri dikenal sebagai obat ALAMI terbaik utk mencuci Ginjal !!! Jadi tdk ada efek sampingnya !!! ..

Silakan disebarkan ke seluruh saudara & teman anda , agar bisa memberi manfaat bagi bnyk orang yg membutuhkan informasi ini .
Terutama bagi orang² yg rutin mengkonsumsi obat²an pabrik .
Semoga bisa bermanfaat !!!
Sumber : Group cahaya Tips kesehatan :
SAYANGI GINJAL ANDA Klu terjadi gangguan pd Ginjal , jngn cepat² cuci Darah !!!
Ini ada tips utk mengatasinya
Biji Alpokat diiris kecil² lalu jemur sampai kering ( spt kerupuk ) ...
Lalu di giling sampai halus , ambil serbuknya lalu buat seperti kita buat kopi atau teh . Minum seperti kita minum kopi 3 x sehari .
Minumlah sampai kembali normal. Gak ada efek samping ...

*Salam sehat* ...

Prof. Dr. Ir Budi Indarto ... Semoga kita semua diberi KESEHATAN ... AMIIN *SEMOGA BERMANFAAT*
SILAHKAN SHARE ...


Copas dari grup WA. 

Endorfin si Hormon Kebahagiaan

❣❣❣🌷

🌹 *Ternyata, hormon kebahagiaan itu dikeluarkan oleh tubuh kita sendiri, yaitu yg disebut hormon ENDORFIN*

🌹 *Hormon ini membuat rasa bahagia, dan meningkatkan daya tahan tubuh, shg badan lebih kuat, tidak mudah sakit dan berumur panjang.*

🌹 *Nama hormon ini hampir mirip seperti obat tidur*(Morphin), namun
 diproduksi secara sehat oleh tubuh sendiri, dan disebut-sebut juga sebagai *penghilang rasa nyeri, bahkan jauh lebih kuat dari Morphin.*

🌹 *Bagaimana hormon endorfin ini diproduksi.?*

👍 *Saat kita berpikir positif,  emosi positif, berbuat baik positif, bersyukur, maka secara otomatis, tubuh akan mengeluarkan hormon Endorfin*.

Saat kita berpikiran baik, positif, tersenyum, berbahagia dalam hidup, akan *lebih banyak* hormon endorfin yang keluar.

*Kalau banyak orang bertanya bagaimana mencari kebahagiaan dan ingin mendapatkannya...?*

*Ternyata tidak perlu jauh-jauh karena yang kita cari ada di tubuh kita sendiri.*

*Kalau pikiran dan hati kita positif, maka tubuh akan menghasilkan hormon kebahagiaan lebih banyak. Tidak perlu mencari-cari sumber kebahagiaan dari luar sana, hanya melihat ke dalam diri sendiri, maka kebahagiaan dan juga kesehatan akan didapatkan.*

*Menariknya, hormon kebahagiaan ini/ hormon endorfin ini: Meningkatkan daya tahan tubuh, sehingga kita tidak mudah sakit, dan berumur panjang.*

*Jadi, kalau sering loyo, sering sakit, pegel-pegel, bisa jadi karena banyak pikiran dan emosi negatif yang dikeluarkan,  sehingga hormon Endorphin tidah keluar.*

*Bagaimana agar hormon endorfin ini bisa keluar.?* Saya rangkumkan dari buku *"Man Jadda Wajada 3,  yaitu : Tips Hidup Sekali Sukses Berkali-Kali"*

❣ *1. BANGUN MINDSET POSITIF.*

*Berpikir positif. Setiap sesuatu mempunyai dua sisi, yaitu POSITIF dan NEGATIF.*

*Lihatlah segala sesuatu dari sisi "positifnya" saja. Sehingga yang ada dalam pikiran kita adalah hal-hal baiknya saja. Kalau yang kita pikirkan adalah sisi negatifnya saja, maka yang terjadi adalah "pikiran  menjadi negatif". Marah, kesal, dendam, dls. nya*

*Sedikit saja hal-hal negatif itu ada pada kita, maka bukan hormon kebahagiaan yang keluar, ttp hormon KORTISOL, yg dpt menyebabkan sakit jantung, menaikkan tekanan darah dan gula darah.*

*SELALU BERSYUKUR, akan merangsang keluarnya hormon Endorphin/ hormon kebahagiaan, dan ini dpt meningkatkan kekebalan tubuh.*

❣ *2. Bangun perasaan dan emosi positif, Buang semua emosi negatif seperti, marah, dendam, takut, sedih, iri hati, merasa dizhalimi, dls.nya*.

*Sebaliknya, bangun emosi positif seperti: cinta, kegembiraan, semangat, antusiasme.*

*Dengan kita menebarkan cinta di rumah, di kantor, pada teman, dan di manapun berada, akan membuat merangsang keluarnya hormon Endorphin/hormon kebahagiaan tadi. Shg badan lebih sehat dan kuat.*

❣ *3. LAKUKAN KEBAIKAN SETIAP SAAT.*

*Mengerjakan kebaikan akan merangsang keluarnya hormon Endorphin / hormon kebahagiaan yang "luar biasa" karena merasa dirinya bermanfaat.*

❣❣❣

**Jadi: Ingin sehat....?? Mulailah dg :*

👍 *Berpikir lebih positif. Lihat semua dr sisi baiknya. Krn kesempurnaan hanya milik Alloh.*

👍 *Mengeluarkan emosi yang positif: gembira, semangat, cinta, dls.nya.*

👍 *Bertindak positif setiap hari, buatlah orang-2 disekitarmu nenjadi senang....!!!*

➖➖➖

*SALAM BAHAGIA, SALAM ENDORFIN...!!!*


Copas dari grup WA. 

Gejala gangguan Tiroid yang jarang diketahui

Selama ini kita mengetahui bahwa gejala gangguan tiroid adalah adanya benjolan pada leher. Ternyata gangguan tiroid tersebut ada berbagai macam jenis yang menunjukkan gejala-gejala yang berbeda.

Menurut Dr.dr.Dyah Purnamasari,  SpPD-KEMD dari RSCM Jakarta ; Hipertiroid gejala yang muncul seperti peningkatan metabolisme, berat badan turun secara berlebih, banyak berkeringat daripada orang lain, susah tidur, atau mudah tersinggung. Sedangkan, untuk kondisi hipotiroid susah dideteksi dan perlu melakukan screening lebih lanjut namun biasanya yang datang ke saya memiliki gejala wajah pucat, mudah lelah atau bicara lambat.

Untuk itu dianjurkan melakukan screening pada hormon tiroid. Terlebih, bagi mereka yang telah memiliki riwayat masalah tiroid, wanita yang hendak hamil dan telah usia di atas 60 tahun.Pasien-pasien autoimun seperti saluran penyakit usus inflamasi atau spektrum klinis gangguan ketidaknyamanan di saluran cerna juga perlu untuk melakukan screening hormon tiroid.

Apabila sudah mengalami masalah tiroid maka harus mulai belajar bersabar. Hal ini dikarenakan pengobatan penyakit ini memakan waktu yang tidak sebentar.Untuk pasein hipertiroid saja bisa memakan waktu 1,5 tahun - 2 tahun. Sedangkan, pasien yang mengalami hipotiroid dan telah mengalami kondisi Hashimoto bisa seumur hidup.

Penyakit Hashimoto merupakan salah kelainan autoimun yang memengaruhi kelenjar tiroid dan kondisi ini paling umum dari hipotiroid. Penyakit ini juga dikenal sebagai tiroiditis Hashimoto.

Sumber : Detik Health

Stabilkan Gula Darah dengan Cuka Apel dan Rebusan Kulit Manggis

Jakarta, Beberapa bahan alami seperti pare terbukti mampu membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil. Lantas, bagaiaman dengan cuka apel dan air rebusan kulit manggis? Apakah ampuh pula untuk menstabilkan gula darah?

"Mengenai cuka apel, saya belum pernah tahu informasi mengenai cuka apel untuk diabetes," ungkap dr Mangatas Manalu SpPD dari RS Mayapada Lebak Bulus Jakarta Selatan di sela-sela Live Chat 'Bongkar Mitos Diabetes' yang digelar detikHealth dan detikForum di kantor detikcom, Jl Warung Jati Barat Raya 75, Jakarta Selatan, Senin (2/5/2016).

Meski begitu, dr Mangatas mengungkapkan pada dasarnya apel mengandung maltosa sejenis gula yang walaupun lambat, tetapi tetap akan menaikkan kadar gula darah. Terkait konsumsi cuka apel, dr Mangatas jsutru menyarankan cuka apel sebaiknya digunakan untuk mencoba meluruhkan batu empedu dengan diameter kecil. Baca selengkapnya...

Lupus Eritematosus

Lupus adalah penyakit yang menyerang sistem kekebalan tubuh manusia, atau disebut juga sebagai penyakit autoimune. Penyakit ini menyerang apabila terjadi anomali pada sistem dan kerja sel pertahanan tubuh manusia. Sel pertahanan tubuh yang seharusnya melindungi tubuh dari masuknya kuman atau gangguan eksternal lainnya justeru menyerang tubuh pemiliknya. Penyakit ini menjadi salah satu penyakit mematikan pada jenis Eritematosus Sistemik (SLE) atau yang juga disebut dengan Systemic Lupus Erythematosus (SLE). Selain jenis tersebut, terdapat beberapa jenis penyakit lupus lainnya, seperti Neonatal Lupus (lupus yang terjadi pada bayi) dan drug inducted lupus (lupus yang disebabkan oleh penggunaan obat).

Pengidap lupus akan mengalami serangan dari sel antibodi dari dalam tubuh sendiri. Pada bentuk yang sistemik (SLE), serangan lupus juga dapat mempengaruhi organ dalam manusia yang vital, seperti ginjal dan hati. Lupus ini dinilai paling berbahaya dibandingkan dengan jenis lainnya. Lupus neonatal pada bayi biasanya akan hilang dalam jangka waktu tertentu. Sementara lupus yang imbul akibat penggunaan obat akan hilang saat reaksi obat hilang dari tubuh.

Lupus lebih banyak diderita wanita daripada pria dengan perbandingan 9:1, karena faktor hormonal dan biasanya menjangkiti wanita muda. Penyakit ini suka "menyamar", sehingga seringkali dokter menyangka penyakit lainnya, tetapi yang tersering adalah adanya nyeri sendi. Saat ini tes untuk menentukan positif atau negatif atas lupus telah ada di banyak laboratorium klinik.

Penyakit lupus diduga dipengaruhi oleh dua faktor, yaitu internal tubuh manusia dan lingkungan. Secara umum, faktor penyebab pasti timbulnya penyakit lupus belum diketahui.

Faktor internal disebabkan oleh faktor genetika yang menyebabkan adanya kecenderungan anomali pada sistem antibodi yang menyerang bagian-bagian jaringan tubuh. Karena itu, penyakit lupus sering diidentikkan dengan penyakit turunan. Fakta menunjukkan bahwa penyakit lupus akan lebih beresiko diidap oleh orang dari beberapa ras, seperti Ras Amerika Afrika, Latin, Ras Asia Pasifik.

Penyebab eksternal lupus terkait erat dengan gaya hidup dan kondisi manusia. Faktor eksternal berarti serangkaian atau satuan penyebab yang merangsang reaksi zat antibodi yang akhirnya menyerang jaringan tubuh. Beberapa penyebab eksternal lupus, antara lain:

1. Stress berlebihan.
2. Penggunaan obat antibiotik seperti amoxilin, ampicilin
3. Sinar ultraviolet matahari, sinar ultraviolet dari lampu
4. Obat-obatan berbahan dasar sulfa seperti Bactrim dan septra, silsoxazole, tolbutamide.

Triase Gawat Darurat

Anda tentu Pernah sakit dan harus masuk ruang IGD (Instalasi gawat  darurat) dan tidak langsung mendapatkan penanganan atau anda pernah melihat orang lain yang dilayani duluan?. Jika anda pernah mengalami dan tidak langsung mendapatkan perawatan kesehatan dikarenakan ada pasien lain
yang mengalami penyakit yang lebih serius dan membutuhkan pertolongan segera. Ini adalah prinsip Triase yang merupakan salah satu metode pertolongan pertama gawat darurat (PPGD) dimana mereka harus mendahulukan pelayanan untuk pasien yang terancam jiwa atau beresiko kecacatan.

Triase/Triage adalah proses memilah dan memilih pasien berdasarkan beratnya penyakit,menentukan prioritas perawatan gawat medik serta prioritas transportasi. Artinya memilih berdasarkan prioritas dan penyebab ancaman hidup. Triase juga merupakan suatu sistem yang digunakan dalam mengidentifikasi korban dengan cedera yang mengancam jiwa untuk kemudian diberikan prioritas untuk dirawat atau dievakuasi ke fasilitas kesehatan.

Tujuan Triase perawatan gawat darurat :

1. Untuk mengidentifikasi dengan cepat korban yang memerlukan stabilisasi segera.
2. Untuk mengidentifikasi korban yang hanya dapat diselamatkan dengan pembedahan.
3. Untuk mengurangi jatuhnya korban jiwa dan kecacatan.

Triase dilakukan berdasarkan observasi Terhadap 3 hal, yaitu :

1. Pernafasan ( respiratory)
2. Sirkulasi (perfusion)
3. Status Mental (Mental State)

Dalam pelaksanaannya biasanya dilakukan Tag label Triase (Label Berwarna) yang dipakai oleh petugas triase untuk mengidentifikasi dan mencatat kondisi untuk tindakan medis terhadap korban.

Pengelompokan Triase berdasarkan Tag label :

1. Prioritas Nol (Hitam)
Pasien meninggal atau cedera Parah yang jelas tidak mungkin untuk diselamatkan.

2. Prioritas Pertama (Merah)
Penderita Cedera berat dan memerlukan penilaian cepat dan tindakan medik atau transport segera untuk menyelamatkan hidupnya. Misalnya penderita gagal nafas, henti jantung, Luka bakar berat, pendarahan parah dan cedera kepala berat.

3. Prioritas kedua (kuning)
Pasien memerlukan bantuan, namun dengan cedera dan tingkat yang kurang berat dan dipastikan tidak akan mengalami ancaman jiwa dalam waktu dekat. misalnya cedera abdomen tanpa shok, Luka bakar ringan, Fraktur atau patah tulang tanpa Shok dan jenis-jenis penyakit lain.

4. Prioritas Ketiga (Hijau)
Pasien dengan cedera minor dan tingkat penyakit yang tidak membutuhkan pertolongan segera
serta tidak mengancam nyawa dan tidak menimbulkan kecacatan. Nah mungkin anda masuk dalam
kategori yang ini, jadi Jangan marah-marah dan jangan heran kenapa anda tidak langsung
mendapatkan perawatan di Ruang UGD sementara mereka harus menolong pasien lain yang lebih parah.

Triase diklasifikasikan menjadi : 

Triase di tempatDilakukan Di tempat korban di temukan atau pada tempat penampungan, triase ini dilakukan oleh tim pertolongan pertama sebelum korban dirujuk ke tempat pelayanan medik lanjutan.

Triase Medic
Dilakukan pada saat Korban memasuki Pos pelayanan medik lanjutan yang bertujuan untuk menentukan tingkat perawatan dan tindakan pertolongan yang di butuhkan oleh korban. Triase ini sering disebut dengan Triase Unit Gawat Darurat

Triase Evakuasi
Triase ini ditunjukkan pada korban yang dapat dipindahkan pada rumah sakit yang telah siap menerima korban. Contohnya Saat Tsunami, Gempa bumi, atau bencana besar lain.